POSITIEVE EFFECTEN OP UW GEZONDHEID

Tai Chi wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Van oorsprong is de Tai Chi een martial art, een gevechtskunst. In de Tai Chi en Qi Gong zorgen we dat onze Qi (levensenergie) vrij door het lichaam kan stromen. Door verschillende oefeningen heffen we blokkades in het lichaam op en brengen we rust en balans in lichaam en geest.

In de Tai Chi en Qi Gong zijn fysieke, mentale en spirituele ontwikkeling met elkaar vervlochten. Wie regelmatig Tai Chi en Qi Gong beoefent, ervaart de positieve effecten zowel op de mentale als de fysieke gezondheid. Het beoefenen van Tai Chi en Qi Gong zorgt voor meer innerlijke rust, meer energie en een soepel en lenig lichaam. 

De Yin Yang filosofie, de Vijf Elementenleer en het Taoïsme vormen het gedachtegoed waar Tai Chi en Qi Gong in geworteld zijn.